22 lipca 2015

Zmęczony? - sięgnij po tę książkę


Któż z nas nie chciałby poznać sposobu na pozbycie się przewlekłego zmęczenia?
Kto w środku tygodnia nie czeka z utęsknieniem na piątek, a gdy zbliża się okres urlopowy na dni wolne?

Nie zawsze mamy tyle energii i sił, ile byśmy sobie życzyli. Często jest to stan przejściowy wynikający z nadmiaru obowiązków czy niekorzystnej diety. Jeśli trwa on przez dłuższy czas, warto zastanowić się gdzie leży przyczyna i jak sobie z tym problemem poradzić. Polecam książkę pt. "Sposób na chroniczne zmęczenie"  wydawnictwa Vital, która może wam pomóc zawalczyć z ciągłym zmęczeniem. Autor podkreśla, że często najbardziej wyczerpuje nas to, co robimy codziennie i nawet przez myśl nam nie przyjdzie, że ta czynność pozbawia nas energii.
Przegląd najważniejszych tematów poruszonych w książce poznacie zapoznając się ze spisem treści.
Autor opisuje swoje zmagania ze zmęczeniem i sposoby, jakie poleca na poprawę sił witalnych. Muszę przyznać, że osobiste doświadczenia pisarzy przemawiają do mojej wyobraźni.
Oprócz wielu porad w książce znajdziecie też tygodniowy program żywieniowy na wzrost energii, jest to nie tylko jadłospis, ale też przepisy na dania.
Złe samopoczucie i ciągłe zmęczenie może być skutkiem różnych chorób, więc warto wykonać podstawowe badania i skonsultować się z lekarzem. Tymczasem polecam książkę, w której znajdziecie mnóstwo porad dotyczących zdrowego stylu życia. Książka do kupienia TUTAJ  

12 komentarzy:

  1. Ja mam o sercu i dałam rodzicom :D

    Zapraszam również do siebie jeśli masz ochotę :)
    http://mad-lifestyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Mój mąż powinien ją przeczytać :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam czytać książki, a tą warto mieć pod ręką :)

    OdpowiedzUsuń
  4. to książka dla mnie, u mnie jednak zmęczenie wiąże się z anemią.

    OdpowiedzUsuń
  5. Z pewnością wiele ciekawych informacji się można z niej dowiedzieć :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Takie pozycje książkowe chętnie czytam:)

    OdpowiedzUsuń